Рисование как способ арт-терапии

Рисование как способ арт-терапии

Рисование как способ арт-терапии

Не так давно мы с вами говорили о том, что ряд болезней имеют психосоматическую природу. Проще говоря, возникают от «нервов», переутомлений и неудовлетворенностей. Конечно, не все болезни можно объяснить психологическими процессами, но большинство не только понятны, но и легко излечимы.

Сегодня мы поговорим об одном из методов лечения, а именно ‒ арт-терапии. 

  • Что такое арт-терапия?
  • Как она способна излечить болезнь?

Сам термин арт-терапия впервые начал использовать британский художник Адриан Хилл еще в 1938 году. Находясь на лечении в санатории, он продолжал рисовать и заметил, что увлечение помогает ему отвлечься от недомогания. Поэтому он предложил рисовать нескольким пациентам. Среди пациентов были военные, которые смогли переносить на бумагу переживание и ужасы. После этого им становилось гораздо легче. Многие продолжили регулярно рисовать.


Знаете выражение Цицерона «бумага все стерпит»? Римский философ был прав. Можно «выливать» на бумагу все накопившееся в душе и таким образом давать выход своим эмоциям. Конечно, можно поделиться переживаниями с близкими или друзьями, но есть недосказанные вещи, которые не хочется делить ни с кем. Как передать переживания или даже болезни на бумагу и освободиться от них?

Когда мы чувствуем недомогание, то часто начинаем думать о нем. Когда оно появилось, почему и как его излечить. От таких мыслей вы начинаете в той или иной мере переживать, организм напрягается и соответственно теряет больше жизненной энергии. Как следствие ‒ на борьбу с самим недугом остается мало сил и уходит больше времени.