Аптеки просто переполнены медицинскими препаратами для всего и от всего, но всегда ли эффективны и тем более полезны таблетки и микстуры? Конечно же, нет. Медицинские препараты зачастую представляют собою смесь синтетического происхождения. Хотя есть и «натуральные». Даже сами доктора признают то, что на первых стадиях заболевания натуральные «народные» методы не менее эффективны.

Поэтому сегодня мы расскажем:

• Какие существуют народные средства лечения простуды?
  
• Как не навредить самому себе в домашних условиях?

Травы, джемы, мед и настойки лекарственных растений. Все это натуральные «бабушкины» методы лечения зимних простуд. Вспомните себя в детстве. Ставили ли вам «банки» на спину? А отпаивали ли теплым молоком с медом и маслом? Казалось, что все это эффективно, но известны случаи, когда такое лечение не только не лечило, но и вредило.

Почему так происходит? Все народные средства имеют свои противопоказания так, как и обычные лекарства. Правда их гораздо меньше, и они не столь резкие. Самый распространенный метод лечения простуды ‒ чай на травах с медом. В первую очередь предупреждаем. Что мед добавляют только в остывший чай. В горячей жидкости он способен выделять токсические вещества. Поэтому, чтобы не навредить себе, не разводите мед сразу в кипятке.

Что касается травяных чаев, то они очень полезные, а с вареньем еще и безумно вкусные. Но у чая также может быть побочный эффект. К примеру земляника может вызвать аллергию. Конечно, вас не обсыплет с головы до пят, но если после такого чая появилась даже незначительная сыпь, то лучше перестать его запаривать.

Один из самых полезных ‒ чай с шиповника. Эта ягода богата на микроэлементы и крайне полезна. Но есть и недостаток ‒ шиповниковый час способен разрушать зубную эмаль. Поэтому такой чай пить нужно и полезно, но через соломинку. После употребления желательно прополоскать рот обычной водой.

В народной медицине особое место отводиться не только чаем, но и луку с чесноком. Эти растения издавна признаны целебными. Например, репчатый лук известен содержанием витаминов А, В и С, эфирных масел, а также кальция, железа, магния, фтора, флавоноидов, серы, которая придает ему такой резкий запах. Чеснок содержит более 400 полезных веществ, среди которых витамины В, С и D, магний, натрий, кальций, минеральные соли, а также серная, кремниевая и фосфорная кислоты. Поэтому зимой эти растения просто необходимы в рационе. Но важно помнить, что сок этих растений противопоказан людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, при панкреатите и заболеваниях поджелудочной железы, нефрозах и нефритах, бронхиальных спазмах и аллергических реакциях.

Зимние простуды отлично лечат и натуральные варенья. Смородина и малина богаты на фтор, кобальт, марганец, кальций, витамин С, Е, В9, В1 и другие витамины. Чай с этими ягодами способствует понижению температуры тела, а значит ‒ способен заменить аспирин. Малина и смородина очень эффективны при простуде, но для тех, кто страдает мочекаменной болезнью или болезнями почек, стоит воздержаться от много кратного употребления.

Как итог: натуральные травы и ягоды гораздо полезнее синтетических таблеток и способны вылечить болезнь, если ее обнаружено на ранней стадии. Но следует помнить, что всякое лечение должно быть сбалансировано и продумано. Поэтому пользуйтесь народной медициной с умом и будьте здоровы!